Guía de compra y opiniones
Todos tenemos momentos en los que nos sentimos más bajos, independientemente de que seamos hombres o mujeres. Puede ser por la época del año, el nivel de estrés, una peor alimentación. Hay muchos factores que influyen. Pero una cosa está clara. Las vitaminas nos ayudan a superar todos estos baches anímicos.
A veces es suficiente con las vitaminas que ingerimos con los alimentos. Otras, no. En la guía de hoy te hablamos de eso, de este tipo de suplemento de vitaminas y minerales que te puede ayudar a recuperar las fuerzas ingiriéndolos en el formato que prefiramos, como pastilla, gominolas o tableta efervescente.
Los multivitaminas te ayudan con esos nutrientes que te faltan
Mucha gente complementa su dieta con multivitaminas. Los expertos aseguran que no hay nada de malo en reforzar la dieta con este tipo de complementos. Además, si eres de los que escasea en alguno de los alimentos necesarios para una dieta equilibrada (como verduras), los multivitaminas pueden ayudarte. Estos son los que más se compran en Amazon:
- ✅ TODAS LAS VITAMINAS Y MINERALES DE LA A-Z - SÓLO UNA TABLETA AL DÍA - Cada vitamina se ha seleccionado para ayudarle - Los 450 comprimidos del multivitamínico aportan un suministro de más de...
- ✅ VITAMINAS PARA SISTEMA INMUNE, CANSANCIO, HUESOS, PIEL, POTENCIA VISUAL 👀 - Según la EFSA la vitamina C y la D contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunológico a mantener los...
- ✅ PROBADO POR LABORATORIOS EXTERNOS - 100% VEGANO Y LIBRE DE GLUTEN- El multivitamínico de GloryFeel es apto para veganos y perfecto como complemento de una alimentación vegana 👉🎁 INCLUYE UN...
- ✅ RELACIÓN CALIDAD PRECIO INMEJORABLE - Otras marcas no solo suelen tener menos vitaminas en su complejo vitamínico, sino que también suelen vender menos pastillas a un mayor precio. Estas...
- ✅ CALIDAD DE MARCA ALEMANA - Todas nuestras vitaminas y suplementos están sujetas a los estrictos controles de Alemania, como a pruebas constantes de laboratorios analíticos independientes. Los...
- ✔ FUENTE PRÁCTICA DE 24 VITAMINAS Y MINERALES - Todos los beneficios de 24 vitaminas y minerales en un comprimido fácil de ingerir. Cada comprimido contiene Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E,...
- ✔ REVITALIZA SU SALUD - Cada vitamina se ha seleccionado para ayudarle. La Vitamina A, p. ej., ayuda a la vista y el sistema nervioso. El Zinc contribuye al metabolismo, la síntesis proteica, al...
- ✔ GOCE DE TOTAL TRANQUILIDAD CON NUESTRO PRODUCTO DEL REINO UNIDO - Muchos complementos de vitaminas y minerales se importan desde otros países, desde Asia o América y después simplemente se...
- ✔ SUMINISTRO PARA HASTA 12 MESES - Nuestro magnífico pack de 365 comprimidos es de gran VALOR que le llenará de energía todo el año gracias a sus 24 vitaminas. Con un suministro de 52 semanas,...
- ✔ ¿POR QUÉ ELEGIR EL SUPLEMENTO DE MULTIVITAMINAS Y MINERALES DE NUTRAVITA? - Nuestros comprimidos multivitamínicos para hombres y mujeres incluyen 26 vitaminas y minerales activos seleccionados...
- ✔ ¿QUÉ 26 VITAMINAS Y MINERALES INCLUYE NUESTRO SUPLEMENTO? - Cada comprimido contiene vitamina A, vitamina D3, vitamina E, vitamina K, vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6,...
- ✔ ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE NUESTRO SUPLEMENTO DE MULTIVITAMINAS Y MINERALES? - Nuestros comprimidos multivitamínicos ofrecen gran cantidad de beneficios para la salud. Si bien la lista...
- ✔ ¿QUÉ INGREDIENTES UTILIZA NUTRAVITA? - Contamos con un equipo especializado de farmacólogos, químicos y científicos expertos en investigación que se encargan de obtener los ingredientes de...
- ✔ ¿CUÁL ES LA HISTORIA DE NUTRAVITA? - Nutravita es un negocio familiar que se estableció en el Reino Unido en 2014. Desde entonces, se ha convertido en una marca de vitaminas y suplementos...
No hay que olvidar que, cuando hablamos de temas de salud, siempre es conveniente consultar con un médico o farmacéutico antes de tomar una decisión. Sobre todo si tienes algún síntoma que te preocupe y te empuje a buscar este refuerzo vitamínico.
Tipos de multivitaminas
Existen diferentes tipos de complejos multivitamínicos que se adaptan a las distintas necesidades de la población. No necesita lo mismo un hombre que una mujer. Un adulto que un anciano. O una las vitaminas que necesita una mujer embarazada y una que no lo está.
Multivitaminas para adultos mayores de 50
- ✔ ¿POR QUÉ ELEGIR EL SUPLEMENTO DE MULTIVITAMINAS Y MINERALES DE NUTRAVITA? - Nuestros comprimidos multivitamínicos para hombres y mujeres incluyen 26 vitaminas y minerales activos seleccionados...
- ✔ ¿QUÉ 26 VITAMINAS Y MINERALES INCLUYE NUESTRO SUPLEMENTO? - Cada comprimido contiene vitamina A, vitamina D3, vitamina E, vitamina K, vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6,...
- ✔ ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE NUESTRO SUPLEMENTO DE MULTIVITAMINAS Y MINERALES? - Nuestros comprimidos multivitamínicos ofrecen gran cantidad de beneficios para la salud. Si bien la lista...
- ✔ ¿QUÉ INGREDIENTES UTILIZA NUTRAVITA? - Contamos con un equipo especializado de farmacólogos, químicos y científicos expertos en investigación que se encargan de obtener los ingredientes de...
- ✔ ¿CUÁL ES LA HISTORIA DE NUTRAVITA? - Nutravita es un negocio familiar que se estableció en el Reino Unido en 2014. Desde entonces, se ha convertido en una marca de vitaminas y suplementos...
- INDISPENSABLES PARA EL ORGANISMO – Las vitaminas y minerales (como el hierro y el zinc) son elementos necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, sobre todo en algunas etapas concretas...
- COMPLEMENTAN TU DIETA - Son ideales para compensar y complementar dietas pobres o escasas en nutrientes, así como para ayudar a reforzar el organismo ante la realización de actividades físicas...
- CONTIENE VITAMINAS TIPO B – Contiene vitamina B2, B3, B5, B6 y B12. Este tipo de vitaminas juegan un papel vital en el crecimiento y desarrollo humano. Pueden ayudar a reducir el colesterol y a una...
- GARANTIA Y CALIDAD – Toda la gama de productos Zentrum 90 se fabrican y producen bajo las exigencias de las normativas de la Unión Europea, lo que otorga a nuestros productos el máximo...
- ✔ FUENTE PRÁCTICA DE 24 VITAMINAS Y MINERALES - Todos los beneficios de 24 vitaminas y minerales en un comprimido fácil de ingerir. Cada comprimido contiene Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E,...
- ✔ REVITALIZA SU SALUD - Cada vitamina se ha seleccionado para ayudarle. La Vitamina A, p. ej., ayuda a la vista y el sistema nervioso. El Zinc contribuye al metabolismo, la síntesis proteica, al...
- ✔ GOCE DE TOTAL TRANQUILIDAD CON NUESTRO PRODUCTO DEL REINO UNIDO - Muchos complementos de vitaminas y minerales se importan desde otros países, desde Asia o América y después simplemente se...
- ✔ SUMINISTRO PARA HASTA 12 MESES - Nuestro magnífico pack de 365 comprimidos es de gran VALOR que le llenará de energía todo el año gracias a sus 24 vitaminas. Con un suministro de 52 semanas,...
A partir de los 50 nuestros cuerpos empiezan a tener unas necesidades diferentes a cuando éramos más jóvenes.
Los adultos a partir de esta edad suelen necesitar un refuerzo de la vitamina B (sobre todo B12), mas calcio, menos hierro (sobe todo las mujeres) y menos ácido fólico. Algunas vitaminas también incluyen quemacalorias para ayudar al cuerpo a deshacerse de las grasas.
Hay que tener cuidado si se está en tratamiento médico, algunas vitaminas pueden interferir. Pregunta siempre a un profesional de la salud.
Multivitaminas para mujeres
Las mujeres en edad de concebir tienen unas necesidades muy distintas a las de los otros grupos. Es recomendable tomar un suplemento de ácido fólico, sobre todo si estás pensando en quedarte embarazada. Además, los multivitaminas diseñados para este grupo, contienen una mayor concentración de hierro. Elemento que se suele encontrar en niveles muy bajos en las mujeres que tiene la menstruación.
- Multivitamínico específico para mujeres mayores de 18 años; ayuda a disminuir el cansancio y la fátiga; al funcionamiento normal del sistema inmunitario; al mantenimiento en condiciones normales...
- Hemo mejorado nuestra fórmula y ahora con un alto contenido de vitamina d
- El multivitamínico más estudiado (1) y más vendido del mundo (2)
- Multicentrum es la marca mejor valorada por los consumidores de multivitamínicos en españa (3)
- Exento de gluten y sin azúcar
- ✔ ¿POR QUÉ ELEGIR EL SUPLEMENTO DE MULTIVITAMINAS Y MINERALES DE NUTRAVITA? - Nuestros comprimidos multivitamínicos para hombres y mujeres incluyen 26 vitaminas y minerales activos seleccionados...
- ✔ ¿QUÉ 26 VITAMINAS Y MINERALES INCLUYE NUESTRO SUPLEMENTO? - Cada comprimido contiene vitamina A, vitamina D3, vitamina E, vitamina K, vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6,...
- ✔ ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE NUESTRO SUPLEMENTO DE MULTIVITAMINAS Y MINERALES? - Nuestros comprimidos multivitamínicos ofrecen gran cantidad de beneficios para la salud. Si bien la lista...
- ✔ ¿QUÉ INGREDIENTES UTILIZA NUTRAVITA? - Contamos con un equipo especializado de farmacólogos, químicos y científicos expertos en investigación que se encargan de obtener los ingredientes de...
- ✔ ¿CUÁL ES LA HISTORIA DE NUTRAVITA? - Nutravita es un negocio familiar que se estableció en el Reino Unido en 2014. Desde entonces, se ha convertido en una marca de vitaminas y suplementos...
- Multivitamínico específico para mujeres mayores de 18 años; ayuda a disminuir el cansancio y la fátiga; al funcionamiento normal del sistema inmunitario; al mantenimiento en condiciones normales...
- Hemos mejorado nuestra fórmula y ahora con un alto contenido de vitamina d
- El multivitamínico más estudiado (1) y más vendido del mundo (2)
- Multicentrum es la marca mejor valorada por los consumidores de multivitamínicos en españa (3)
- Exento de gluten y sin azúcar
Multivitaminas para embarazadas
Las necesidades de una mujer embarazada no se parecen en nada a las de los anteriores grupos. Cada mujer puede tener unas necesidades distintas. Pero, en general, cuando estás embarazada o amamantando a un niño necesitarás aún más ácido fólico que antes.
Ácido fólico
Asegúrate de que contengan la cantidad adecuada de ácido fólico. El ácido fólico es una sustancia que se encuentra de forma natural en las verduras y vegetales. Si tu dieta es pobre en ese tipo de alimentos, puede que quieras buscar unas vitaminas que refuercen tus niveles de ácido fólico. Para cada grupo de población es distinto. Investiga cuál es la cantidad recomendada para ti antes de comprar.
- Meticulosamente formulado con una mezcla de 23 vitaminas y minerales esenciales que proporcionan un Adecuado suplemento multivitaminas para las mujeres
- Una adecuada mezcla de elementos botánicos y otros elementos centrados en el género
- Contiene 150 mg de calcio que contribuye a mantener una función muscular normal* y 75 mg de magnesio que estimula el metabolismo energético*
- 12 mg de zinc facilitan la función normal del sistema inmunológico* para mujeres con un estilo de vida ajetreado
- Práctico y fácil; basta tomar dos cápsulas diarias con la comida para obtener mejores resultados
- Fuente: Diario Oficial de la Unión Europea - Reglamento de la Comisión (UE) Nº 432/2012
- Multivitamínico específico para mujeres mayores de 18 años; ayuda a disminuir el cansancio y la fátiga; al funcionamiento normal del sistema inmunitario; al mantenimiento en condiciones normales...
- Hemo mejorado nuestra fórmula y ahora con un alto contenido de vitamina d
- El multivitamínico más estudiado (1) y más vendido del mundo (2)
- Multicentrum es la marca mejor valorada por los consumidores de multivitamínicos en españa (3)
- Exento de gluten y sin azúcar
- Este producto es un complemento alimenticio nutritivo, equilibrado y completo
- Combinación de 8 vitaminas del grupo B, y vitaminas C, D y E
- Un aporte adecuado de hierro contribuye a disminuir la sensación de cansancio
- El DHA es un ácido graso poliinsaturado Omega 3 que favorece el desarrollo fetal
Multivitaminas para hombres
Los hombres también tienen sus propias necesidades. Estos multivitaminas se enfocan sobre todo en prevenir problemas de próstata y corazón. Además, necesitan niveles más bajo de sustancias como el hierro que las mujeres.
- Multivitamínico específico para hombres mayores de 18 años; ayuda disminuir el cansancio y la fátiga; al normal funcionamiento del sistema inmunitario; a la salud de los huesos y músculos así...
- Hemos mejorado nuestra fórmula y ahora con alto contenido de vitamina d
- El multivitamínico más estudiado (1) y más vendido del mundo (2)
- Multicentrum es la marca mejor valorada por los consumidores de multivitamínicos en españa (3)
- Exento de gluten y sin azúcar
- ✔ FUENTE PRÁCTICA DE 24 VITAMINAS Y MINERALES - Todos los beneficios de 24 vitaminas y minerales en un comprimido fácil de ingerir. Cada comprimido contiene Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E,...
- ✔ REVITALIZA SU SALUD - Cada vitamina se ha seleccionado para ayudarle. La Vitamina A, p. ej., ayuda a la vista y el sistema nervioso. El Zinc contribuye al metabolismo, la síntesis proteica, al...
- ✔ GOCE DE TOTAL TRANQUILIDAD CON NUESTRO PRODUCTO DEL REINO UNIDO - Muchos complementos de vitaminas y minerales se importan desde otros países, desde Asia o América y después simplemente se...
- ✔ SUMINISTRO PARA HASTA 12 MESES - Nuestro magnífico pack de 365 comprimidos es de gran VALOR que le llenará de energía todo el año gracias a sus 24 vitaminas. Con un suministro de 52 semanas,...
- ✅ TODAS LAS VITAMINAS Y MINERALES DE LA A-Z - SÓLO UNA TABLETA AL DÍA - Cada vitamina se ha seleccionado para ayudarle - Los 450 comprimidos del multivitamínico aportan un suministro de más de...
- ✅ VITAMINAS PARA SISTEMA INMUNE, CANSANCIO, HUESOS, PIEL, POTENCIA VISUAL 👀 - Según la EFSA la vitamina C y la D contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunológico a mantener los...
- ✅ PROBADO POR LABORATORIOS EXTERNOS - 100% VEGANO Y LIBRE DE GLUTEN- El multivitamínico de GloryFeel es apto para veganos y perfecto como complemento de una alimentación vegana 👉🎁 INCLUYE UN...
- ✅ RELACIÓN CALIDAD PRECIO INMEJORABLE - Otras marcas no solo suelen tener menos vitaminas en su complejo vitamínico, sino que también suelen vender menos pastillas a un mayor precio. Estas...
- ✅ CALIDAD DE MARCA ALEMANA - Todas nuestras vitaminas y suplementos están sujetas a los estrictos controles de Alemania, como a pruebas constantes de laboratorios analíticos independientes. Los...
Guía de compra
Llegamos a vuestra parte favorita, las características que vuestro producto tiene que tener para que sea una buena compra. Ojo, existen multitud de centros donde comprar estos productos multivitamínicos. Puedes encontrarlos en farmacias o hasta en supermercados como Mercadona o Lidl y las opiniones al respecto pueden variar de si están destinados a mujeres u hombres. En todo caso, elijas la marca que decidas, como por ejemplo Multicentrum o Glory Feel, por mencionar algunas de las más conocidas, dependerá de las necesidades fisiológicas de tu cuerpo ante esa carencia de aportes vitamínicos que te pueden dar estos complementos alimenticios.
Lo primero, habla con tu médico
Los complejos vitamínicos de por sí no van a hacerte ningún mal. Pero, si notas que estas más cansado de lo normal, habla con tu médico para que sea él quien te recomiende el tipo de vitaminas que te vendrán mejor.
Y, si estas en tratamiento o ya tomas vitaminas, consulta las posibles contraindicaciones antes de comprar otras.
Los básicos funcionan
Muchas compañías añaden fórmulas para dar energía, pérdida de peso o reducir los riesgos de enfermedades cardiacas. Sin embargo, no está demostrado que realmente funcionen. Y estos productos cuestan más. Considera la opción de comprar un multivitaminas básico, sin fórmulas añadidas.
Ojo si eres vegano
Muchas compañías añaden productos derivados de los animales, como aceite de pescado o gelatina de cerdo. La vitamina D3 suele extraerse de la lanolina, un ingrediente natural que producen muchos mamíferos.
- ALTA FUERZA, LA FÓRMULA DE CALIDAD PREMIUM contiene 50 mcg de Vitamina B12, 20 mcg de D3, 75 mcg de K2 más una dosis alta de otras 20 vitaminas y minerales. Más de lo que encontrarás en muchas...
- DISEÑADO ESPECÍFICAMENTE PARA VEGANOS Y VEGETARIOS, APTO PARA TODOS. Las multivitaminas y minerales veganos han sido específicamente diseñadas para satisfacer las necesidades nutricionales de...
- SUMINISTRO DE MEDIO AÑO EN UNA BOTELLA. Nuestro producto ofrece un valor excepcional, dándole 180 comprimidos por paquete que lo mantienen bien suministrado por hasta 6 meses
- LIBRE DE azúcar, gluten, trigo, nueces, soya, huevos, sustancias OGM y todos los productos animales. Nuestro producto también está libre de cianocobalamina, solo usamos metilcobalam para nuestra...
- TODO LO QUE NECESITAS EN UNA BOTELLA! ¿Por qué comprar de 3 a 4 suplementos diferentes, cuando puedes obtener tus requerimientos de vitaminas en una botella? 1 tableta al día es lo suficientemente...
- 🌈 MULTIVITAMÍNICO COMPLETO: Nuestro complejo de vitaminas y minerales ofrece una combinación de 17 vitaminas, minerales y oligoelementos esenciales: todas las vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6, B7,...
- ⭐ CON VITAMINAS Y MINERALES NATURALES: Para nuestro producto incluimos fuentes de vitaminas y minerales naturales y de origen vegetal: vitamina C de acerola, yodo de algas, vitamina E de aceite de...
- ✔ DÓSIS ÓPTIMA Y SIN ADITIVOS: Elegimos la dosis cuidadosamente, ya que una sobredosis de ciertas vitaminas y minerales puede causar efectos secundarios. A diferencia de muchos comprimidos...
- 🌿 VEGAVERO CLASSIC: Nuestra línea Classic se define por suplementos veganos de alta calidad que cubren una amplia gama de nutrientes esenciales, extractos de plantas, hongos medicinales y otros...
- 💓 A TU LADO: Preocuparnos por ti es parte de nuestra filosofía. Por este motivo, además de producir suplementos diseñados para cubrir tus necesidades, trabajamos en fórmulas únicas para...
- ✔ ¿POR QUÉ ELEGIR EL SUPLEMENTO DE MULTIVITAMINAS Y MINERALES DE NUTRAVITA? - Nuestros comprimidos multivitamínicos para hombres y mujeres incluyen 26 vitaminas y minerales activos seleccionados...
- ✔ ¿QUÉ 26 VITAMINAS Y MINERALES INCLUYE NUESTRO SUPLEMENTO? - Cada comprimido contiene vitamina A, vitamina D3, vitamina E, vitamina K, vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6,...
- ✔ ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE NUESTRO SUPLEMENTO DE MULTIVITAMINAS Y MINERALES? - Nuestros comprimidos multivitamínicos ofrecen gran cantidad de beneficios para la salud. Si bien la lista...
- ✔ ¿QUÉ INGREDIENTES UTILIZA NUTRAVITA? - Contamos con un equipo especializado de farmacólogos, químicos y científicos expertos en investigación que se encargan de obtener los ingredientes de...
- ✔ ¿CUÁL ES LA HISTORIA DE NUTRAVITA? - Nutravita es un negocio familiar que se estableció en el Reino Unido en 2014. Desde entonces, se ha convertido en una marca de vitaminas y suplementos...
Cuidado con las recomendaciones diarias
Algunos productos contienen dosis mucho mayores de las recomendadas de algunas vitaminas. En el mejor de los casos, ese exceso se elimina a través de la orina; en el peor, puede traer complicaciones médicas.
Atención con la vitamina A
La vitamina A es muy fácil de ingerir a través de múltiples alimentos. Niveles por encima de los recomendados pueden causar graves problemas de salud. Asegúrate de no superar la dosis diaria recomendada.
Los multivitaminas vienen en varios formatos: líquido, pastilla, efervescente, masticable, tipo gominola, etc. La diferencia entre unos y otros es la forma de ingerirlos. Esta guía te sirve para elegir tu multivitaminas en el formato que sea. Ahora que ya sabes lo que un buen multivitaminas debe tener, solo te queda ir a por el tuyo.
Además de en Amazon, puedes encontrar estos complementos en farmacias y algunos supermercados. Nosotros te dejamos una lista con productos en oferta y a buen precio para que tengas donde elegir.
Blanqueadores dentales
Básculas de baño
Cremas antiarrugas
Limpiadores faciales
Cepillos eléctricos
Tintes pelo mujer
Afeitado y depilación
Baño e higiene personal
Cuidado de la piel
Cuidado del cabello
Maquillaje
Manicura y pedicura
Perfumes y fragancias
Utensilios y accesorios
Depilación Mujer
Pastas de dientes
Pañales para adultos
Afeitadoras eléctricas
Última actualización el 2020-08-04
