Tensiómetros
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Tensiómetros

Tensiómetro de muñeca. También los hay de brazo.

Existen diferentes tipos de tensiómetros, también llamados monitores de presión arterial electrónicos. A la hora de utilizar los tensiómetros homologados, los dos factores más importantes a tener en cuenta son la usabilidad y la precisión. Evita comprar un tensiómetro de mala calidad, porque te dará una medición inexacta y poco fiable.

Tensiómetros

Los tensiómetros digitales para uso doméstico son de inflado manual automático o semiautomático. Estos últimos funcionan apretando el bulbo para inflar el manguito. Por su parte, los monitores automáticos tienen todo recogido en una única unidad, por lo que son más fáciles de manejar que los sistemas que integran un medidor y un estetoscopio separados.

La mayoría de los tensiómetros que se encuentran en los hogares son portátiles, con un anillo en forma de D para su empleo con una sola mano. Su brazalete está preparado para caber alrededor de la muñeca o el brazo. Además, estos tensiómetros, cuyos precios oscilan entre los 25 y 40 euros, incluyen sistemas automáticos de inflado y desinflado, junto a pantallas digitales de gran tamaño, muy fáciles de leer. También incluyen indicadores de error, lectura de impresiones y medición de frecuencia cardíaca incorporada.

Es muy habitual encontrar tensiómetros en el hogar que miden la parte superior del brazo o la muñeca, aunque también existen modelos que toman los parámetros en los dedos. En este sentido, los expertos afirman que los que miden la presión arterial en la parte superior del brazo son los mejores, puesto que existe una gran posibilidad de cometer errores cuando se realizan en otras partes del cuerpo.

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Tipos

En el mercado puedes encontrar tensiómetros analógicos o digitales. En el primer grupo, los más comunes eran los tensiómetros analógicos de pera, aunque su uso resulta algo más complicado y anticuado. Además, en el pasado también existían los de mercurio, pero fueron retirados hace tiempo por tratarse de un material altamente tóxico.

Digitales de brazo

En cuanto a los tensiómetros digitales, que también reciben el nombre de oscilométricos, pueden ser tensiómetros de brazo o tensiómetros de muñeca. Se encargan de medir la presión a través del pulso, por lo que son muy fiables y fáciles de usar para cualquier persona.

Independientemente de la opción que escojas, siempre debes recurrir a tensiómetros homologados, es decir, que hayan pasado todos los controles de la Sociedad Europea de la Hipertensión (ESH). Cumplir con la normativa siempre será sinónimo de una correcta medición de la tensión arterial.

Los de la marca Omron son muy buenos:

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Digitales de muñeca

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Para saber cuáles son los mejores tensiómetros de brazo manuales y sus características, debes tener en cuenta algunas consideraciones como, por ejemplo:

– Deben estar fabricados con materiales que garanticen su duración, resistencia y buen funcionamiento.

– Dependiendo de las personas que los vayan a utilizar, ya sean niños o adultos, pueden tener distintos tamaños y variaciones en sus componentes, como el diámetro del manguito, la longitud de la manguera o el tamaño de la esfera.

– Si los tensiómetros tienen una esfera fija son más sencillos de utilizar para las personas diestras. Sin embargo, para zurdos puede ser incómodo a la hora de tomar la tensión. En este caso, lo más recomendable es la esfera giratoria.

– La parte que se ajusta al brazo y que se infla para tomar la tensión de forma manual, el manguito, debe ser de tela resistente, cómoda y ajustable.

– El estetoscopio, que se encarga de medir el ritmo cardíaco mientras se toma la presión arterial, también debe estar creado con materiales de gran calidad, con el objetivo de que los datos obtenidos sean lo más precisos posibles en el oído.

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Dónde comprar los mejores tensiómetros

La característica más importante que debe incluirse en todos los tensiómetros es su óptima funcionalidad. Entre las principales tiendas, físicas y digitales, en las que puedes comprar tensiómetros, podemos destacar las siguientes, teniendo siempre como referencia sus productos:

Tensiómetros Amazon: ofrece una gran variedad de modelos y multitud de ofertas destacadas. Es una de las mejores plataformas para adquirir este tipo de productos si buscas comprar tensiómetros baratos.

Tensiómetros LIDL: regularmente, ponen a la venta muchos modelos de tensiómetros manuales, aunque no con grandes cantidades de stock. Suele ser habitual que se agoten con facilidad por sus buenos precios y características.

Tensiómetros Alcampo: poseen una cantidad de tensiómetros manuales mucho más limitada que en el caso de Amazon, aunque este establecimiento es una buena alternativa para la compra de accesorios y pequeñas piezas complementarias para este tipo de productos.

¿Por qué debes medir tu presión arterial?

La presión arterial alta (hipertensión) afecta a más de 900 millones de personas en todo el mundo y es una de las principales causas de muerte por enfermedad cardiovascular. Los estudios médicos indican que la automedición en el hogar es beneficiosa por varios motivos:

– Proporciona más mediciones de la presión arterial en un periodo de tiempo más acotado.

– Sirve como un incentivo para ver resultados de forma inmediata, teniendo un mayor control sobre posibles tratamientos.

– Mantener un registro de las mediciones a lo largo del tiempo puede ayudar a ajustar medicaciones, tratamientos y diagnósticos.

– Ser capaz de controlar la presión arterial en un amplio abanico de situaciones (en el trabajo, por ejemplo).

– Puede ayudar a detectar la conocida como “hipertensión de bata blanca”, que es una subida de la presión arterial provocada por la ansiedad de estar en la consulta del médico.

– Permite a las personas con presión arterial normal verificar su estado de salud, ayudando a que sean mucho más proactivos.

La presión arterial es la fuerza que tiene la sangre cuando empuja contra las paredes de las arterias. Cada vez que el corazón late, aproximadamente entre 60 y 70 veces por minuto en estado de reposo, bombea sangre a las arterias.

De este modo, la presión arterial está en su punto más alto cuando el corazón late, bombeando la sangre (presión sistólica). Sin embargo, cuando el corazón está en reposo entre latido y latido, su presión arterial cae (presión diastólica). Así, la presión arterial alta se obtiene con unos parámetros de de 140/90 mmHg o superiores. Además, si una persona tiene enfermedad renal o diabetes, los rangos pueden ser diferentes y variar considerablemente.

Cómo medir la tensión en casa

A la hora de utilizar un tensiómetro de brazo, obtendrás unos datos fiables si el brazalete queda ajustado correctamente. Si es muy pequeño, puede aportar lecturas falsamente altas, mientras que si es demasiado grande, al contrario, muy bajas. En este sentido, es posible que las personas que tienen los brazos muy grandes o muy delgados no puedan usar un manguito de tamaño estándar.

Para solucionar este pequeño problema, muchos fabricantes ofrecen modelos con diferentes tamaños como accesorio opcional. Es el caso de los tensiómetros Omron, que también puedes encontrar en centros comerciales como Carrefour o Mediamarkt.

Con el objetivo de garantizar un ajuste adecuado, el manguito debe quedar suave y ajustado, colocando la punta del dedo por debajo y alrededor de la parte superior del brazo. El borde inferior del manguito debe estar, aproximadamente, una pulgada por encima del pliegue del codo.

Algunos consejos para obtener unas lecturas precisas de la presión arterial con tensiómetros son:

– Evitar el ejercicio, la cafeína, el alcohol y el tabaco durante, al menos, los 30 minutos previos a la medición.

– Acudir al baño antes de este proceso.

– Descansar unos 15 minutos y evitar la conversación.

– Sentarse de manera cómoda y relajada, con la espalda apoyada y las piernas y los tobillos sin cruzar.

– Retirar cualquier objeto que pueda interferir directamente en la medición (joyas, relojes o anillos, por ejemplo).

La posición del brazo es esencial para generar una lectura precisa de la tensión arterial. Siéntate derecho con el brazo ligeramente doblado por el codo, apoyando el antebrazo sobre una superficie plana al mismo nivel que tu corazón.

¿Son fiables los tensiómetros digitales?

Sin ninguna duda, los más fiables son los tensiómetros digitales de brazo, puesto que los vasos sanguíneos son mucho más anchos en el brazo que en la muñeca. En comparación, las venas que tenemos en las muñecas son de la mitad de tamaño que en el brazo.

Además, la medición en la muñeca se realiza bastante más lejos del corazón, por lo que la sangre bombeada llega con menos presión. Por tanto, la medición de la presión arterial no debe suponer un problema para las personas que cuentan con una salud normal y no padecen ningún tipo de trastorno cardiovascular que afecte a la elasticidad de las paredes del corazón.

Por su parte, el principal inconveniente de los modelos digitales de muñeca es que tan solo se encuentran disponibles en una única talla. A diferencia de los tensiómetros de brazo, no permiten cambiar el brazalete para ajustar el diámetro según las medidas deseadas.

Última actualización el 2020-02-28

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