¿Te sientes cómodo en tu entorno de trabajo? Tanto si trabajas en casa como en una oficina, es importante saber crear un ambiente de trabajo adecuado que nos aporte una sensación de comodidad y bienestar.
Hasta ahora no nos habíamos planteado los elementos que hacen que nuestro entorno laboral sea más cómodo y eficiente. Por norma general, en las oficinas tenemos una serie muebles instalados que hacen que las horas que estemos allí tengamos una sensación de comodidad que en casa no tenemos porque no hemos creado este entorno de trabajo. Nos referimos a las sillas de oficina, a las mesas de escritorio regulables o a los soportes para monitores entre otros.
Por tanto si trabajas desde casa o si lo haces en una oficina pero sientes que tu espacio de trabajo no es todo lo cómodo que podría ser, en este artículo te traemos una comparativa y una selección del mejor mobiliario de oficina para que puedas desarrollar tu jornada laboral con todas las comodidades.
¿Qué tipo de Mobiliario oficina estás buscando? Guía de compra y opiniones:
Silla
Sentarte en un asiento que a las dos horas te resulte incómodo no sirve para nada porque va a ser un sufrimiento hasta que completes la jornada laboral entera. Por eso es fundamental que selecciones la mejor silla ergonómica de oficina calidad precio para casa que se ajuste a tu postura puesto que adoptar una mala posición en el asiento puede provocar problemas de espalda además de otros en músculos y huesos.
Por tanto, para empezar, la asilla tiene que tener el asiento ergonómico. Además, es importante que la silla tenga ruedas, de esta forma, si tenemos que desplazarnos la silla se moverá con nosotros hacia el lugar que queremos y no vamos a tener que adoptar malas posturas.
Que la altura del asiento sea regulable es otro factor que deben incluir las sillas para que podamos seleccionar la posición exacta que permita a cada persona sentarse en una postura correcta, con los pies apoyados en el suelo, la espalda recta y las rodillas en ángulo de 90 grados, sin inclinaciones.
Que la silla tenga incorporados los reposabrazos o un reposacabezas son elementos extra que pueden aportar un mayor confort. Los materiales de la silla deben ser cómodos, resistentes y transpirables. Debe ser un elemento resistente que nos permita movernos y utilizar la silla sin balanceos.
Otras características de las sillas pasan por:
- Poder regular la altura de la silla
- Que el asiento sea lo suficientemente profundo para poder sentarnos de forma completa sin que se nos queden las piernas fuera del asiento.
- Que la base tenga varios puntos de apoyo para aumentar su resistencia.
La importancia de elegir una buena silla
La elección de la silla es más importante de lo que parece. Quizá hasta que no has tenido que pasar horas sentado en la silla de tu comedor o tu habitación no te habías fijado en lo incómoda que puede llegar a ser si no está diseñada específicamente para usarla durante largas jornadas laborales. En definitiva, entre las características que debes buscar en una silla no pueden faltar la resistencia, durabilidad y comodidad.
La regla básica que debes tener en mente a la hora de comprar tu silla de oficina es la siguiente, cuantas más horas vayas a pasar sentado, debes apostar por las mejores sillas haciendo una inversión superior para ganar en salud.
Las malas posturas o sillas incómodas van a provocarte dolores musculares, posiciones incorrectas y en definitiva, malestar general.
Es importante que se ajuste bien a la zona lumbar y a la espalda para evitar encorvarnos y tener malas posturas. La espalda debe estar recta, pegada al respaldo.
Mesa de escritorio
Las mesas de escritorio son un elemento que no puede faltar en tu nuevo rincón de trabajo. Sobre este mueble vas a apoyar todo tipo de papeles, el ordenador, archivadores y todo lo relacionado con el trabajo. Por tanto es importante que selecciones una mesa que tenga el espacio suficiente para que puedas trabajar ordenado.
La mesa debe tener un espacio considerable de largo pero también de ancho sobre todo si vamos a poner un ordenador encima. El tamaño que tenga la mesa que vayas a comprar debe estar directamente relacionado con el espacio que necesites para desarrollar tus tareas.
Va a depender de si te basta una mesa con un tamaño pequeño que te permita poner ordenador y un ratón, o si por el contrario necesitas una de gran tamaño para poner además tener cuadernos, libretas, cargadores, lámparas y otros utensilios. Piensa bien el tamaño que necesitas antes de comprar una mesa puesto que si se te queda pequeña, tu zona de teletrabajo te acabara resultando incómoda.
Además a la hora de elegir la mesa deberás tener en cuenta su material, buscando la mayor resistencia posible y a ser posible, que sea impermeable. También tendrás que elegir si quieres que esta mesa tenga cajones incorporados o que sea sólo escritorio encimera. O si quieres una mesa de escritorio recta o para colocarla en un rincón.
Además, hay un nuevo tipo de mesa escritorio que son elevables. Si pasas muchas horas en la mesa puede que te interese trabajar un rato sentado y otro de pie para cambiar de postura.
Escritorios regulables en altura
Las mesas de escritorio regulables en altura son ideales si te pasas el día frente al ordenador y ya no sabes qué postura adoptar para que no te duela todo el cuerpo. Puede que un rato estés más cómodo sentado y tras unas horas sientas la necesidad de estirar las piernas a la vez que trabajas.
Con estos escritorios tienes la posibilidad de combinar las dos modalidades regulando la altura de la mesa a tus preferencias en cada momento. A la hora de elegir estas mesas de escritorio regulables debes tener en cuenta lo siguiente:
- Que las patas y el material en general del escritorio sea lo suficientemente resistente como para que la mesa no oscile ni se mueva y sea estable. Debe ser capaz de soportar el peso del ordenador y de los elementos que utilicemos para el trabajo como el material de ofcina.
- Es recomendable que la mesa tenga varias alturas para que vayas probando en cuál te sientes más cómodo. Hay modelos que tienen varias gamas de alturas para poder adaptarse no sólo a ti, sino a personas con diferentes alturas.
- Para una mayor comodidad lo mejor es optar por mesas regulables que tengan un control electrónico para subir y bajar sin tener que hacer ningún esfuerzo y mantener el control de la altura a través de un panel de botones.
Mesa escritorio extraíble
Otra modalidad de mesa de escritorio son las que están escondidas en los muebles. Se trata de un mueble corriente para una habitación que tiene una mesa integrada en su interior y que la sacas y la guardas a tu gusto.
Son una buena opción si tienes poco espacio en tu habitación, pero tienes que trabajar ahí. Con estos muebles puedes aprovechar mejor el espacio de tu cuarto y compaginarlo con el teletrabajo.
Estanterías
A la hora de elegir una estantería la primera pregunta que tienes que plantearte es, ¿abierta o cerrada? Las estanterías abiertas nos permiten visualizar con una rápida ojeada todo lo que tenemos en ellas mientras que en las cerradas no. Pero en estas últimas todo lo que hay en el interior está más protegido del polvo y suciedad que en las abiertas. En cuanto al tamaño, forma, diseño o color, va a depender exclusivamente de los gustos de cada persona.
En cuanto a las estanterías hay una modalidad intermedia que son los escritorios que ya llevan incorporadas las estanterías y que te permiten tener un 2×1.
Cajonera
Algunas mesas de escritorio llevarán cajoneras incorporadas. Aunque no todas. Ya sea porque necesitas más espacio o porque en tu mesa no hay cajones, este tipo de mueble es un elemento básico en las oficinas para poder almacenar todos los documentos necesarios del trabajo.
Pizarra magnética
Si eres de las personas que necesiten ver reflejadas todas las tareas en un papel o una pizarra para tener claro los objetivos a los que tienes que llegar tendrás que hacerte con una pizarra magnética.
No ocupan espacio puesto que se colocan directamente en la pared y a la hora de elegirla tan sólo tendrás que tener en cuenta el tamaño que quieres en función del espacio del que dispongas en casa.
Soporte monitor
Estos soportes son brazos para poder sujetar y ajustar la pantalla del ordenador a la altura y en la posición que más se ajuste a tus necesidades desde la mesa de tu escritorio. Los hay de diferentes tamaños y con diferentes posiciones para utilizarlos en un sólo monitor o para enganchar dos monitores.
Base elevadora monitor
Los soportes para monitores son mini estanterías en las que podemos colocar el monitor del ordenador además de otros objetos como el teléfono, papeles con notas, etcétera.
Son muebles que alzan un poco la pantalla del ordenador y da una sensación de mayor espacio en la mesa. Pero recuerda no subir mucho la pantalla. La parte superior del monitor debe estar alineada con los ojos.
Alfombrilla ratón
Si trabajas ocho horas diarias con el ordenador debes hacerte con una alfombrilla de ratón que tenga apoyo para la muñeca. De forma inconsciente utilizamos el ratón de forma diaria sin apoyar en ningún momento la muñeca. A corto plazo puede que no notes nada, pero a la larga produce problemas en el brazo.
Estas alfombrillas son ideales para mantener una buena postura y además son muy cómodas.
Lámparas
Las lámparas de mesa o flexo no pueden faltar. Siempre es importante buscar un sitio en casa que nos aporte bastante luz natural, pero en los días muy nublados o los que llueve no hay nada que hacer. En estas situaciones es fundamental tener una lámpara que te aporte la luz necesaria para trabajar sin cegarte. Lo mejor es que sea una lámpara con mango regulable y cable largo para poder colocarla en el sitio que mejor te alumbre.
Lámpara con puerto USB
Si siempre estás pendiente de que no se te acabe la batería del teléfono, quizá esta lámpara con puerto USB te resulte muy útil.
Se trata de un flexo normal parar el escritorio que lleva integrado el puerto USB para que puedas cargar el móvil y tenerlo cerca sin depender de los enchufes que tengas por las paredes de tu casa.
Archivadores
Si tienes un montón de papeles por ahí tirados lo mejor es que dediques una tarde a guardarlos y ordenarlos para que sepas en todo momento donde están.
Lo mismo se aplica a todo lo relacionado con la papelería. Hazte con una buena cantidad de bolis, subrayadores, cuadernos o folios para cualquier imprevisto en el que tengas que utilizarlo.
Agenda
En un entorno de trabajo no pueden faltar las agendas. Son la herramienta más práctica para que no se nos olvide todo lo que tenemos que hacer. A continuación puedes ver alguno de los mejores modelos más vendidos en Amazon.
Organizador de escritorio
Si eres de las personas que tiene 200 bolis, rotuladores, estuches, calculadores y una infinidad de cosas encima del escritorio, hazte con un organizador para tener todos tus objetos colocados y que no interfieran en tu entorno de trabajo.
Calendario de pared
Al igual que la agenda, un calendario de pared para llevar una planificación de todo lo que tienes durante el mes es la mejor forma de tener siempre todo bajo control.
Alfombrillas para silla
Estos elementos protegen el suelo de casa de las ruedas de las sillas. Se trata de un accesorio muy importante para evitar desgastar el suelo de tu casa por estar moviéndote con la silla mientras trabajas.
Regleta
En una oficina hay muchas cosas conectadas. Para ello vas a necesitar alargadores que te permitan mantener conectado el ordenador, el teléfono, la lámpara y todos los objetos imprescindibles para desarrollar tu trabajo.
Ruedas para muebles
Tienes la opción de comprar ruedas para aquellos muebles o estanterías que tengas por casa y quieras darle un nuevo uso. De esta forma podrás desplazar una cajonera sin esfuerzos.
Teclados
Si tienes un ordenador de sobremesa, quizá te interese comprar un teclado portátil más cómodo, pequeño y manejable. A continuación te dejamos los modelos de teclados más vendidos de Amazon.
Decoración
Una de las mejores cosas de poder teletrabajar en casa es que puedes crear un espacio a tu gusto. Además de seleccionar todos los artículos que te hemos dejado en este artículo, puedes completar tu nueva zona de trabajo con frases motivadoras que te alegren y motiven cada vez que empieces a trabajar.
También puedes añadir a la decoración velas aromáticas y otros elementos decorativos como jarrones o figuritas que te gusten. Aunque debes tener siempre presente que se trata de una zona de trabajo y por tanto la decoración debe ser sutil, que te agrade a la vista y te haga sentirte cómodo, pero que no te distraiga.
En definitiva, todos los muebles que selecciones para tu nueva oficina tiene que ser ergonómicos y versátiles. Los que se han mencionado en este artículo se pueden complementar con otros en función de las necesidades de cada persona. Por ejemplo, si estás acostumbrado a utilizar un reposapiés de oficina en el trabajo y se te hace raro estar sentado en la silla sin él, quizá te interese comprar uno para casa.
Cómo convertir mi casa en una oficina
A la hora de crear tu propio espacio de trabajo en tu casa, tienes que tener en cuenta los siguientes puntos:
- Encontrar el lugar ideal de tu hogar. Da igual el horario de tu jornada laboral o de que la casa esté vacía cuando tú trabajas. Es mejor prevenir y que la zona que escojas para convertirla en tu nueva oficina esté lejos de ruidos externos como el televisor para evitar posibles distracciones.
- Asegurarte de que el espacio cuenta con suficiente luz natural además de una buena lámpara como hemos detallado. Un espacio con suficiente luz aportará una sensación de bienestar mientras que un ambiente apagado y oscuro no va a favorecer la productividad. Tener una ventana cerca además nos va a permitir poder ventilar de una forma frecuente nuestro espacio de trabajo.
- El espacio de trabajo se debe mantener organizado siempre. Para ello podemos hacer uso de las estanterías o cajoneras.
- Para crear un buen entorno de trabajo en casa tenemos que mantener la zona limpia y desinfectada.
- Debe darte una sensación de confort. Tienes que sentirte agusto en la zona de trabajo que has creado porque este hecho va a influir de forma directa en nuestra productividad.
- Los tonos claros aportan relajación y bienestar en tu entorno laboral.
- Por último, es importante tener bien diferenciado este espacio del resto del hogar. Crea tu rincón fijo, nada de ponerte en cualquier lugar de la casa.
Última actualización el 2021-04-10