Sujetadores deportivos
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Sujetadores deportivos

Sujetadores deportivos para mujeres

Hacer deporte sin un buen sujetador deportivo es una tortura. Acabas dolorida en zonas en las que no deberías sentir dolor; algunos movimientos te resultan complicados y notas como tus pechos están en medio constantemente.

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La guía de compra de hoy te trae la solución: sujetadores deportivos. Si aún no has probado uno, este es el momento. Con nuestra guía de compra aprenderás todo lo necesario para elegir el sujetador perfecto para ti. Porque no todos los pechos son iguales; ni todos los sujetadores tampoco.

Tipos de sujetadores deportivos

Los expertos aseguran que usar un sujetador deportivo minimiza las lesiones y los dolores. Además, evita que el tejido más sensible de los pechos se caiga o estire debido al movimiento. Un sujetador deportivo te permite realizar una actividad de alto impacto cómodamente.

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Los sujetadores deportivos se dividen por función y por forma.

Función

Podemos diferenciar 3 tipos básicos de sujetadores según su función: compresión, encapsulación y mixtos.

Compresión

Los sujetadores de compresión sujetan el pecho comprimiéndolo contra el cuerpo. Estos sujetadores suelen ser elásticos, generalmente de licra. Son una buena opción para hacer deportes de bajo impacto como yoga o pilates.

Encapsulación

Los sujetadores de encapsulación sujetan cada pecho por separado. Estos sujetadores están pensados para ejercicios de alto impacto, como correr, crossfit, fútbol, tenis, etc. Es importante que los tirantes sean anchos y que cada una de las copas recojan bien el pecho y garantizen la máxima sujeción.

Mixtos

Este tipo de sujetadores deportivos combinan la compresión y la encapsulación, lo que da sujeción extra.

Forma

También podemos diferenciar los sujetadores según su forma. En este caso hablamos de: sujetadores con relleno, para pechos grandes y de alto impacto.

Con relleno

Al igual que los sujetadores del día a día, en los deportivos podemos encontrarnos con sujetadores con relleno que facilitan el efecto push up. Sin embargo, en este caso el objetivo no es conseguir unos pechos más grandes. Los sujetadores deportivos con relleno se usan para proporcionar separación entre los pechos o evitar que se noten los pezones a través del tejido del sujetador (hay mujeres que prefieren entrenar sin camiseta a las que esto les resulta de lo más incómodo). También hay quien opina en contra, asegurando que añaden grosor innecesario al sujetador o absorben sudor.

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Para pechos grandes

Las mujeres con pechos grandes no tienen que saltarse su rutina favorita porque su talla provoque molestias en el pecho. Si eliges un buen sujetador de talla grande, reducirás los movimientos incómodos al mínimo. La mayoría de los sujetadores para pechos grandes vienen con tirantes más anchos, para una mejor sujeción y con un cierre de gancho.

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De alto impacto

Los sujetadores pensados para una actividad de alto impacto usan una combinación de encapsulamiento y compresión para garantizar la sujeción. Además, vienen con tirantes mucho más robustos y telas más duras. Algunos permiten cruzar los tirantes a la espalda para dar una mayor sujeción (si eso es posible). Sin embargo, algunas mujeres los consideran demasiado rígidos.

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¿Cómo elegir el sujetador perfecto?

Elegir el sujetador deportivo que mejor se adapte a ti es una cuestión totalmente personal. Pero si hay ciertos factores que te ayudarán a determinar el mejor:

  1. ¿Qué tipo de deporte vas a hacer?
  2. ¿Cómo es tu pecho?
  3. Si ya has probado sujetadores deportivos, ¿con qué tipo te sientes más cómoda?
  4. ¿Te da igual que se te marquen los pezones?

Al final, eres tú la que debe sentirse cómoda con su sujetador. Al igual que los de uso de diario, no todas a las mujeres les gusta el mismo tipo de sujetador. Prueba, experimenta y decide.

Marcas

Aquí las grandes marcas han trabajado más para mantener los pechos fijos ante los movimientos, además de que a veces puedes encontrar modelos muy baratos. Te dejamos con una comparativa de los mejores sujetadores deportivos por marcas como Nike, Adidas o Puma.

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También puedes encontrar sujetadores deportivos de la marca Angool, Syrokan, Litthing, Aibrou, Apika, Selene, Champion, Under Armour, Sykooria, Yianna…

Mantenimiento

No te equivoques, el sujetador deportivo es una prenda técnica y como tal necesita ciertos cuidados. La mayoría de los sujetadores no duran más de un año. Eso contando con que lo cuides como es debido. Lo ideal es lavarlo a mano, incluso los que son aptos para lavadoras; dejarlo secar al aire también alargará la vida de tu sujetador. Al secar, es mejor que lo dejes estirado en una superficie plana. Pero si tienes que usar la secadora sí o sí asegúrate de quitarle todos los ganchos para evitar rasgados. Y selecciona un programa de bajo calor. Los suavizantes, blanqueadores y lejías son enemigos de tu sujetador. No los uses.

Guía de compra

Llegamos a la parte jugosa de nuestra guía: los detalles en los que te tienes que fijar para acertar en tu compra.

Si puedes, pide ayuda profesional antes de comprar

La talla de tu sujetador es un factor clave en la comodidad que vas a obtener. La mayoría de mujeres usan una talla de sujetador que no es la suya. Esto en un sujetador deportivo se nota el doble.

Si puedes disponer de ayuda profesional para determinar la talla correcta, no lo dudes: pregunta.

Algunos indicadores de que la talla que te has puesto no es la correcta son: tirantes que se deslizan por el hombro, que el sujetador no te molesta estando en el último gancho o arrugas en las copas. Esto puede indicar que es demasiado grande. Si el sujetador te aprieta demasiado o parte de tu pecho se sale por fuera, estás en el caso contrario. Tu sujetador es demasiado pequeño.

Ten siempre en cuenta qué tipo de actividad vas a realizar

Ya hemos visto que cada sujetador se adapta mejor a un tipo de actividad. Ten siempre en cuenta para qué lo vas a usar a la hora de comprar un sujetador. Y si eres de las que combina ejercicios de alto impacto con ejercicios de bajo impacto, quizá quieras considerar comprarte uno para cada tipo de actividad.

Ojo con el sudor

Tu sujetador debe ser transpirable y no retener ni absorber el sudor. Un sujetador que no transpire puede provocar rozaduras o rojeces. Los mejores materiales son licra o nylon; mientras que el algodón es un material a evitar a toda costa.

Que se pueda ajustar

Ajustar los tirantes te permite dar más sujeción o menos sujeción a tu pecho. Esto hace que tengas un sujetador que se puede adaptar a distintas intensidades. Aunque, como ya hemos dicho, lo mejor es tener uno específico para cada tipo de actividad. Un cierre ajustable hace que el sujetador comprima más o menos. Esto es especialmente útil a medida que el sujetador envejece.

Tallas grandes

Existen modelos para tallas grandes que cuentan con soporte en X para reforzar la parte de la espalda y contener el pecho mejor. Algunas marcas, como Delimira, están especializados en pechos grandes y sus sujetadores se abrochan por delante además de contar con la ventaja de que sus modelos deportivos vienen sin relleno ni aros:

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  • El material que absorbe la humedad y transpirable
  • Para actividades físicas de gran impacto, como el running, el fútbol, el tenis y el baloncesto
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  • Copas sin costuras, ideal bajo prendas ajustadas
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Shock Absorber

Dicen que es el mejor sujetador deportivo, pero como te hemos explicado cada tipo de busto requiere unas necesidades específicas. De lo que no cabe duda es que los sujetadores deportivos con la función Shock Absorber vienen preparados para practicar ejercicios de Zumba o Crossfit con gran fijación al cuerpo gracias a sus tirantes dobles y también doble cierre de gancho especial para correr y de un interior extra suave sin costuras y con doble forro.

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Ya sabes todo lo que hay que saber para elegir el sujetador perfecto. Ahora ya puedes ir a comprar uno y dejar de poner excusas para no apuntarte a esa clase de crossfit.

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Última actualización el 2020-08-11

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